Olen Salla Saxén, Terapia Revontulen terapeutti ja perustaja. Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Olen myös tohtoriksi väitellyt sosiaalipsykologi (YTT) ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Olen auttanut ihmisiä käsittelemään tunteitaan ja ratkaisemaan elämän ongelmia terapiavastaanotollani vuodesta 2018.
Työtäni terapeuttina kuvaa parhaiten täydellinen läsnäolo tilanteessa sekä analyyttinen työotteeni, joka juontuu tutkijantaustastani. Asiakastyössä omistaudun täysin asiakkaani asialle enkä mieti muita asioita. Uskon, että terapeutin kokonaisvaltainen läsnäolo on erityisen tärkeää terapian onnistumiselle eli asiakkaan olon paranemiselle. Tutkimustenkin mukaan terapian onnistumiseen vaikuttaa erityisesti terapeutin kyky muodostaa lämmin ja luottamuksellinen suhde asiakkaaseen. Tämä on kaiken asiakastyöskentelyni ensisijaisena tavoitteena.
Lisäksi minulle on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota siihen, ettei asiakas joutuisi jännittämään minun kohtaamistani. Useimmille terapiaan tuleminen ja varsinkin uuden terapeutin kohtaaminen on todella jännittävä tilanne. Pyrin itse näissä kohtaamisissa tekemään kaikkeni, jotta voisin viestiä asiakkaalle omalla läsnäolollani, että minua ei tarvitse pelätä.
Asiakkaideni kanssa olen ikuinen optimisti: vaikka asiakas itse ei välttämättä usko asiansa ratkeamiseen, minä uskon. Olen nähnyt terapeuttisen muutoksen niin monta kertaa sekä asiakkaissani, läheisissäni että itsessäni, että en kerta kaikkiaan voi olla uskomatta sen voimaan.
Olen perustanut Terapia Revontulen, koska nautin aidosti terapiatyöstä ja uskon sen vaikuttavuuteen. Me kaikki kohtaamme elämässämme tilanteita, joissa olemme ymmällämme itsestämme tai kohtaamme suuren kriisin tai menetyksen. Silloin terapeuttinen keskustelu auttaa: pääsemme purkamaan tunteitamme ja ajatuksiamme, emmekä ole enää niin yksin. Ratkaisukeskeiset ja käyttäytymistieteeseen perustuvat terapiamenetelmät myös kirjaimellisesti auttavat etenemään pienin askelein kohti tavoitetta, jonka itse koemme mielekkääksi, oli se sitten vaikkapa hyvä olo, kyky elää hetkessä, päästä eroon peloista tai halu saada vihdoin opinnäytetyö valmiiksi.
Uskon, että terapia auttaa silloinkin (ja erityisesti silloin), kun ongelmat eivät ole vielä kärjistyneet suuriksi. Monille ”pienen” ongelman, kuten esimerkiksi esiintymisjännityksen, ratkaiseminen parantaa elämänlaatua merkittävästi. Ongelman ratkettua yhtäkkiä henkisiä voimavaroja vapautuu itse tekemiseen ja elämiseen. Moni elää myös sellaisten elämänpiiriä kaventavien uskomusten kanssa, joiden purkaminen ja avaaminen terapiatyöskentelyn kautta parantaisi kykyä löytää ilo elämässä.
Myös tarjoamani yksilötyönohjaus perustuu ratkaisukeskeisiin ja käyttäytymisterapian menetelmiin. Vaikka työnohjauksessa kyse ei ole mielenterveyden kysymyksistä, menetelmät auttavat työnohjausasiakkaita löytämään innostuksensa ja omat vahvuutensa työssänsä. Haluan tarjota työnohjausta yrittäjille, koska sitä ei mielestäni ole tehty vielä riittävästi, ja tarve on ilmeinen. Koska olen itsekin yrittäjä, tiedän, että yrittäjänä työskentelyyn liittyy uskon horjumista, vaikeita hetkiä ja mahdollisesti monimutkaisia roolikysymyksiä.
Roolit voivat olla hankalia esimerkiksi silloin, kun oma perheenjäsen on myös oma alainen. Tällaisissa ja monissa muissakin tilanteissa voi syntyä sellaisia tunteisiin syvästi kietoutuvia kysymyksiä, joiden selvitteleminen työnohjauksessa voi todella auttaa eteenpäin. Työnohjaus toimii tunteiden ja ajatusten jäsentämisen ohella myös tavoitteellisena työskentelynä valmennuksen tavoin heille, jotka haluavat kasvaa työssään uusiin mittoihin.
Pyrin kouluttautumaan jatkuvasti lisää sekä kehittääkseni itseäni että auttaakseni asiakkaitani yhä paremmin. Alta löydät halutessasi pidemmin oman tarinani sekä ansioluetteloni, jossa voit tutustua koulutustaustaani, työkokemukseeni ja julkaisuihini.
